大きな計画にしない
「全部終わらせる」ではなく、今できる小さな行動をひとつだけ書きます。
MicroFive beginner’s guide
とりあえず
5分。
作業名をひとつ書いて、5分を選んで、開始する。MicroFiveは、そこから動き出すための小さなタイマーです。
3ステップで始める
作業名以外は空欄でOK
MicroFive
Concept
「続ける」より先に、
「戻ってくる」ための道具
Why MicroFive
MicroFiveを作った理由
MicroFiveは、「まずは5分だけやってみる」ことをサポートするアプリです。
私自身、ひとつの作業を始めても、途中で別のことが気になり、いつの間にか違うことをしていることがよくあります。
そこで、長い時間集中することを目指すのではなく、「とりあえず5分だけ作業してみる」ためのきっかけを作れたらと思い、このアプリを作りました。
集中が途切れてしまったときも、アラームをきっかけに一度立ち止まり、元の作業に戻りやすくなりました。
まず5分だけ動く
やる気が出るまで待ちません。5分なら始められそう、くらいで大丈夫です。
音を合図に戻る
気が散ってしまっても失敗ではありません。アラームが、戻るきっかけになります。
Quick start
まずは、
この3ステップだけ
初めて使うときは、左側メニューの「今日」を開きます。細かい設定はあとで大丈夫です。
-
1
作業名を書く
「作業名だけ入れて始める」の欄に、これからやることを短く書きます。
例：請求書を1枚だけ確認する -
2
「5分」を選ぶ
時間の丸いボタンから「5分」を選びます。迷ったら、いつも5分でOKです。
5分・10分・15分…から選べます -
3
「開始」を押す
右側にタイマーが表示されたら始まっています。あとは、書いた作業に手をつけます。
途中で止めたいときは「一時停止」
「大タスク」と「カテゴリ」は空欄でも使えます
整理したくなったときだけ入力する補助項目です。最初から使いこなそうとしなくて大丈夫です。
Writing example
記入例：できるだけ小さく書く
作業名は、自分が見て「最初に何をするか」が分かる言葉にすると始めやすくなります。
5分
10分
15分
30分
作業名を小さくするコツ
大きすぎる例
確定申告を終わらせる
始めやすい例
領収書を5枚だけ集める
- 「1枚」「1通」「1か所」など、量を小さくする
- 「開く」「見る」「書く」など、最初の動作を書く
- 終わらなくても困らない大きさにする
返信が必要なメールを1通だけ開く
机の右上だけ片づける
見出しをひとつだけ書く
教材を開いて1ページだけ読む
After the alarm
アラームが鳴ったら、
一旦終わるか、続けるか
時間になるとアラームが鳴り、結果を選ぶ画面が開きます。集中度・気分・メモは、すべて空欄のままでも保存できます。
完了
書いた作業が終わったとき。短い作業でも、終わったらここを選びます。
もう一度
まだ続けられそうなとき。同じ作業でもう一度タイマーが始まります。
中断
途中だけれど、いったん止めるとき。あとから「再開候補」で見つけられます。
保留
今は続けないけれど、忘れたくないとき。作業を残しておけます。
アラームに気づけなかったときも大丈夫
初期設定では、結果を選ばないまま5分たつと「継続待ち」として自動保存されます。左側の「再開候補」から、あとで再開できます。
Still going?
まだ続けられそうなら、
その場で延長
「継続 5分」「継続 10分」などを押すと、結果を保存する前にタイマーを延長できます。
Screen guide
各画面は、
こんなときに使います
毎回すべてを使う必要はありません。まずは「今日」と「再開候補」だけ覚えておけば十分です。
最初はここだけ
今日
作業名を入れてタイマーを開始する、いちばんよく使う画面です。今日の作業時間やログも確認できます。
タスク登録
今日すぐには始めず、あとでやる作業を先に書いておきたいときに使います。
タスク管理
登録した作業を、日付・大タスク・カテゴリごとに見たり、並べ替えたりする画面です。
ログ
いつ、何分くらい作業したかをカレンダーで振り返ります。CSV形式で保存することもできます。
戻る場所
再開候補
中断・保留した作業や、アラーム後に操作できなかった作業が集まります。ここから続きを始められます。
設定
タイマー時間、アラーム音、テーマカラー、画面を常に手前に出す設定などを変更できます。
Setting
使いやすくする設定
アラーム音を確認する
「設定」→「アラームテスト」で、音量と聞こえ方を先に確認できます。
画面を見失いやすいとき
左下のピン、または「常に一番上に表示する」をオンにすると、MicroFiveを手前に置けます。
好きな色に変える
テーマカラーを変更できます。見つけやすく、落ち着く色にして構いません。
Data
データの守り方
Save location
保存データはここにあります
作業記録や設定は、インターネット上ではなく、このパソコン内の次の場所に保存されます。
C:\Users\ユーザー名\AppData\Roaming\ktx_microfive\ktx_microfive_data.json
「ユーザー名」の部分には、そのパソコンで使っているWindowsのユーザー名が入ります。たとえばユーザー名が「kentax」なら、C:\Users\kentax\... となります。MicroFiveの「設定」画面にある「保存場所」を見ると、実際の保存先をそのまま確認できます。
Uninstall
完全に削除したいとき
アプリをアンインストールしても、作業記録がパソコン内に残る場合があります。記録も含めて完全に削除したい場合は、次の順番で削除してください。
- 1MicroFiveを終了する
- 2MicroFiveをアンインストールする
- 3
C:\Users\ユーザー名\AppData\Roaming\ktx_microfiveフォルダーも削除する
また使う予定がある場合は、フォルダーを残すか、先にJSONバックアップを保存しておくと安心です。
FAQ
よくある質問
Q 大タスクやカテゴリを入力しないと使えませんか？
A
いいえ。作業名だけで使えます。大タスクとカテゴリは、作業が増えて整理したくなったときだけ使ってください。
Q 5分で終わらなかったら失敗ですか？
A
失敗ではありません。MicroFiveの5分は「全部終わらせる時間」ではなく、始めるための時間です。続けられそうなら「もう一度」や延長を使えます。
Q タイマー中に別のことをしてしまいました。
A
それでも大丈夫です。アラームが鳴ったら、書いておいた作業名を見て戻ります。戻れないときは「中断」や「保留」にして、あとで「再開候補」から始め直せます。
Q タイマーを途中で止めたり、時間を増やしたりできますか？
A
できます。「一時停止」「再開」「リセット」「追加時間」を使えます。「リストに戻す」を押すと、途中の作業を今日のリストへ戻せます。
Q 作業の記録はどこで見られますか？
A
今日の分は「今日」画面、過去の分は「ログ」画面で確認できます。MarkdownやCSVとして保存することもできます。
Keyboard shortcuts
慣れてきたら、
キー操作でもっと早く
これは覚えなくても使えます。便利そうなものだけ試してください。
| キー | できること |
|---|---|
| Ctrl＋L | 作業名の入力欄へ移動 |
| Ctrl＋Enter | 入力中の作業を開始 |
| Space | タイマーを一時停止・再開 |
| Esc | 開いている小さな画面を閉じる |
| Ctrl＋Shift＋C | 今日の記録をMarkdownでコピー |